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手三里

    前兩天老公下班回來，看著他手摸著中脘附近，就知道他胃不舒服了，當時正在做飯，沒時間管他。

    晚飯後休息了一陣，我拿出拍痧板給他拍手三里，他怕疼，說自己拍，拍熱了後，我再給拍，沒拍幾下，他的手開始往回縮，我抓著不放，拍了幾下，因為很多時候很痛的時候都是正出痧的時候，果然沒一會工夫就出幾個小青包。
    想再給他拍另一個手，他說等明天，怕疼的表現。

    第二天回來問他胃還有問題嗎，他說沒什麼感覺，第三天再問，說好了，另外一隻手還沒拍呢。

拍打手三里，一次搞定胃不舒服




    手三里

    手陽明大腸經穴。在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

    主治病症

1.運動系統疾病：腰痛，肩臂痛，上肢麻痺，半身不遂；
　　
2.消化系統疾病；潰瘍病，腸炎，消化不良，
　　
3.五官科系統疾病：牙痛，口腔炎；
　　
4.其它：頸淋巴結核，面神經麻痺，感冒，乳腺炎。
　　
5.彈撥手三里對消除針刺不當引起的不適感有效。　
　
    牙痛頰腫，上肢不遂，腹痛，腹瀉，指壓手三里對鎮定精神有效，可治療精神性陽痿；
    此外，對喉腫也很有效。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一。

    手三里穴位於曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。本穴在臨床上應用較多,但多用於治療肩臂疼痛,而治療腰腿痛則甚少。古代文獻中的記載也多以手三里穴治“手臂不仁,肘攣不伸”,“肘臂酸痛,屈伸難”,“中風口僻,手足不遂”等。

    手三里穴屬手陽明大腸經上的“合穴”，此穴五行屬性為“土”，而大腸經的五行屬性也為“土”，因“土”生“金”，常揉此穴，亦可對肺起到一定的保養作用。按揉此穴可治療由腸道疾病所引起的噯氣、嘔吐、腹瀉。若此穴按壓特別疼（還可看足三里穴是否疼痛），原因是：手陽明經受寒邪，導陽明經陽氣上行，會導致一定程度的胸悶，如不及時緩解，陽氣可繼續上行，導致同側牙齦腫痛及面頰疼痛。如及時緩解，病去自消。

  來源文章:經絡養生網



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多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拼命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

藥物敷臍：獨特而理想的給藥途徑對危重病人口服藥療效不顯著者,敷臍療法可收奇效。
肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易於滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有復元回陽、開竅固氣之功能。特別適合於有胃腸、肝臟疾病的患者，由於中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑.

1 :天麻或天麻片
穴位：神闕穴(肚臍)
方法：從藥店買來成塊的天麻或中成藥天麻片，打粉後填入肚臍內，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。每天晚上貼，早晨取下。
療小葉增生的外敷方法
小葉增生大概是女性朋友中最常見的疾病了。很多女性朋友都有過這樣的經歷：經常鬱悶，便會發現自己一側或兩側乳房中出現了腫塊，摸上去感覺硬硬的，又很有韌性，有點兒像摸橡皮塊的感覺，用手去推還能推動，這就是小葉增生。
其實小葉增生不是什麼大不了的疾病，大多數患上此症的女性朋友會在發病數月或一兩年後自行緩解，無需治療。不過，也有一小部分人是一直有著小葉增生的，雖然不痛不癢，但是乳房中有腫塊，終究是一件讓人心裡不太舒服的事情，有些女性還總擔心它會轉化成腫瘤什麼的，所以，我給大家提供一則可以幫助消​​除小葉增生的外治方法：把天麻打成粉填入肚臍內。
友情提示：配合逍遙丸，效果更好

2；胃氣不足。方法：取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定；每次貼12個小時，然後休息12個小時。

3；肚臍敷藥治療鼻炎,處方：黨參10g，白朮7g，乾薑5g，炙甘草3g，扑爾敏​​2粒。粉碎成細粉，填神闕穴

4 ；自汗，盜汗，遺尿-----用五倍子打成粉貼在肚臍上。
可用五倍子15克（或五倍子30克、硃砂3克），焙乾研細，睡前敷於肚臍或湧穴上治療盜汗。

5 ；失眠-----桑葚子煮湯。還可用歸脾丸，貼在肚臍上。用醫用紗布和醫用膠布固定，晚上貼上，早上拿下來。

6： 十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃
把十滴水滴在肚臍裡，外面用醫用紗布和醫用膠布封蓋，12個小時以後取下。
夏天天氣炎熱，人們都喜歡吃生冷寒涼的瓜果、當時覺得很舒服，但時間久了，腸胃就容易受寒，嘔吐或腹瀉。很多人都找不到原因在哪兒，往往都是隨便吃點什麼止瀉藥就了事，殊不知，大熱天過食寒涼之物所導致的腸胃問題可不是這麼簡單解決就萬事大吉了，不注意的話，往往就此埋下了病根。
既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現的腸胃問題，效果特別好。

7：前列腺肥大： 白胡椒細辛各15克，研粉每次取藥3克敷於肚臍處，外用麝香風濕膏蓋上，3日換一次，10次為1療程，後停2天繼續1療程，本方對前列腺肥大，小便淋漓難解而無濕熱者，有較好的療效。

8：失眠：取五味子、遠志、石菖蒲各10克，棗仁20克，紅藥3克；或三七、丹參各10克，石菖蒲、遠志、硫磺各20克，紅花6克，共同研成細末，均用40度白酒調成稠膏狀，塗滿肚臍，外用膠布固定，每晚換藥1次。

9： 用附子、細辛研磨成細末，加薑汁調成膏狀外敷肚臍。附子性卒熱，有回陽救逆，補火助陽，散寒止痛功效。細聿性辛溫，有祛風，散寒止痛，溫肺化飲，宣通鼻竅功效。凡辨證屬於陽氣虛弱、真寒假熱、上熱下寒的疾病，都可以用此法來治療。糖尿病本病後期易出現四肢疼痛水腫、僵硬拘攣等表現，每到冬季則症狀加重痛苦難忍。用以上藥物敷臍治療，每次12小時，2天1次。

10;肛泰貼劑：其藥物成分為地榆（炭）、五倍子、冰片、鹽酸小蘗鹼、鹽酸罌粟鹼等，有涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛之效，用於內痔、外痔、混合痔等出現的便血、腫脹及疼痛。肛泰貼劑需外用，洗淨臍部（神闕穴，即肚臍眼）周圍皮膚，擦乾，然後將貼劑膠布撕開，將藥片對準臍部粘貼牢固，一次1片，一日1次。

11:治療高血壓：吳茱萸敷肚臍，引火歸元，補養脾陽很多高血壓患者都受夠了長期吃藥的罪，說到吃藥就頭疼。這時我往往建議他們去藥店買川芎和吳茱萸各30克，打成細末，混合，每次取5克左右，填在肚臍裡，用麝香壯骨膏固定好。結果很多人用過後發現，這個辦法竟比什麼降壓藥都靈，而且還感覺腿腳有勁，頭腦清爽。

12: 慢性病防治：藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克於肚臍內，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5～7次為一個療程，可連續敷臍2～4個療程。

13： 口腔潰瘍：細辛粉末9-15 g，和水或蜂蜜調勻成糊劑，攤在紗布上，貼於臍部，至少3 d，潰瘍面可結疤而癒合，有效率達93．4 ％。

14： 肚臍埋藥丸治便秘神效：
大黃，玄明粉，生地，當歸，枳實各30克，陳皮，木香，檳榔，桃仁，紅花各15克將上藥研成細粉，每用20克用蜂蜜調成膏貼肚臍2天一換，又本方有很好的瀉下通便的作用，如果是氣虛可加黨參20克。

15：鼻竇炎：介紹用艾葉和白酒搗成一厘米厚，三厘米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘， 鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢復元氣，特別是肚臍這個地方，對風濕，脾虛寒等症應該也有特效，所以記在此。不過有一點便秘者不宜，酒最好用高粱酒泡過的藥酒。

16：用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，幹的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。胃病也好，各種病都好，身體需要就吸收進去了，不要的它不吸收。寒性體質，臉上長青春痘， 痛經， 腹瀉，腰疼，喜好出汗的人，脾腎陽虛的人，常常感冒的人都可以一試。一周將有好的消息。

17： 治痛經：取肉桂、熗姜、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調成糊狀，敷於臍部，覆蓋清潔消毒紗布l塊，連用5～7天，痛經可愈。

18: 治月經不調：取當歸30克、紅花15克、月季花15克​​，用茶葉水調，敷臍部。每次在月經之前1天敷臍，連敷5～7天，至月經乾淨為止。此方對少女月經不調療效最好。

19:心腎不交，肚臍敷貼交泰丸這裡再給大家推荐一個肚臍敷貼的方法，用起來很簡單，而且沒有副作用。敷貼的藥物是交泰丸，這個藥來自於《韓氏醫通》下卷，主要成分是黃連和肉桂，我們都知道，黃連是極其苦寒之藥，而肉桂性熱、溫補，黃連苦寒以清心火，肉桂辛熱以溫腎陽，具體做法如下。黃連性寒，肉桂性熱，將二者調和敷在肚臍裡面，能夠清心火，溫腎陽，是治療心腎不交的絕妙處方。交泰丸敷肚臍眼將適量的黃連末和肉桂末用蜂蜜調和為丸藥，敷於肚臍裡面，可使陰陽相接，心腎交合，所以取名為交泰丸，是自古以來治療心腎不交的首選方藥。每天晚上，將一丸藥塞到肚臍裡面，然後用紗布覆蓋，用醫用膠布固定，每晚換藥1次。一般情況下，三天就可見到效果，再用四五天，堅持一個星期鞏固療效，便可以了。

20：早洩治療敷臍法露蜂房、白芷各10克，共研細末，醋調成稀糊狀，臨睡前敷肚臍（神闕穴）上，外用紗布覆蓋，用膠布固定，每天或隔天敷藥1次，連續3～5次，一般用藥5～7天可愈。本方具有補腎固精、收斂止洩之效。《 臨床上可配製辛香液（丁香10克、細辛6克、乙醇100毫升，浸泡3天）用棉籤蘸侵出液在性交前1小時塗於龜頭及冠狀溝部，以降低末梢神經感性，提高性交時的射精閾值，從而起到延緩射精的作用》

21：：麻黃10克，杏仁9克，生石膏15克，甘草6克。
主治：咳嗽氣粗，咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黃，舌苔薄黃，脈浮滑。
用法：將上藥共研成細末，每次取藥末3克，溫水調黏糊敷臍部，外用紗布、膠布固定，每日換藥1次。

22：天冷不用愁中藥敷臍暖身有奇效:使用本方後，就是在寒冷的冬天，你穿很少的衣服也不會冷，敷藥的神闕穴（肚臍），會有一股暖流沖向全身，讓人紅光滿面，精神倍增。、配方：花椒10克白胡椒60克肉桂20克附子5克炮薑10克陳皮5克；敷藥時將神闕穴（肚臍）周圍洗乾淨，把藥末撒在神闕穴（肚臍）裡，在用（麝香虎骨膏）膠布貼上即可。

23:治高血壓： 川芎20克、白芷20克、冰片2克.三味藥，共研細末，用的時候，把藥棉攤成薄片，取2克左右藥粉，滴上幾滴醋，不用太濕，包成一團，用最薄的一面，貼在肚臍上，外面白膠布（最好用創可貼，最便宜的就行，不容易過敏）固定，每天換一次，連用幾天。

24：天冷不用愁暖身有奇方：刺激神闕穴（肚臍），調動人體功能，舒筋活血，讓血液流速加快，增加人體熱量，從而達到暖身的目的。花椒1g、胡椒4g、研末，密封備用；2：把藥末撒在膠布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用。貼一次7天左右有效。

25：敷臍療法還能治療慢性病。對失眠者可用珍珠層粉、丹參粉、硫黃等混合敷臍；慢性腎盂炎，用胡椒7粒，麝香0.6克研末後將藥粉敷臍中，外蓋膠布，10天換藥一次，連敷３次，可使小便恢復正常。肝硬化腹水用利尿藥無效時，可用芒硝60克、肉桂粉6克和勻敷扎臍部，能使小便量增加而腹水減少。高血壓患者用硃砂6克，醋製白礬10克，降香6克混合研末敷臍，能使血壓下降。小兒夜間遺尿，取7厘米長連須蔥白3根，硫黃30克，共搗泥，睡前將藥敷患兒臍上，用紗布覆蓋，8-10小時後去掉，能防止小兒遺尿。

26：婦女痛經：肉桂10克，吳茱萸20克，小茴香15克，共研細末，酒調敷臍上，用膠布固定，然後放上熱水袋加溫。使用幾次後便可治愈。

27：自汗、盜汗：五味子、五倍子各100克，共研細末，過篩，加白酒適量調勻，敷於臍中，用熱水袋加溫，每24小時換藥1次。汗止藥停。

28：前列腺增生： 取大黃10克，黃柏10克，土茯苓15克，蒲公英15克，乳香6克，川牛膝10克，炮山甲10克，王不留行10克。上藥共研細末，以30%二甲基亞礬適量調成軟膏，裝玻璃瓶備用。每晚取藥膏塗滿肚臍，用醫用膠布覆蓋固定。10天為1個療程，每療程間隔3天。一般一個療程見效，3個療程小便如常。

29：肚臍敷藥治療鼻炎：我用中藥外敷神闕，沒想到第一天晚上敷了半個晚上（半夜里女兒把藥揭開了）之後，早晨起來，鼻子居然好多了。接下去連敷兩個晚上。處方：黨參10g，白朮7g，乾薑5g，炙甘草3g，扑爾敏​​2粒。粉碎成細粉，填神闕穴。:

30：用田螺肉4個、大蒜(去皮)5瓣、車前子(研末)10克，共搗如泥，做餅敷臍，紗布覆蓋，包紮固定，敷藥8小時後​​去藥，每日1次。此法可以利尿，適用於各種原因引起的水腫。一般3次可收效。

31： 中藥敷臍外治類風濕性關節炎： 麝香1.5克；龍骨、虎骨、附子、雄黃、乳香、沒藥、胡椒、小茴、青鹽等分為末。將麝香入肚臍中，外用藥末放麝香周邊做圈圍住，用槐樹皮灸一百二十壯，中間不時的須換槐皮。
注意事項： 治療中需注意避免風寒，戒油膩、生冷、酒色。

32：治小腿腫：細辛粉末9-15 g，和水或蜂蜜調勻成糊劑， 貼於臍部，至少3 d，傷濕止痛膏固封，當天消腫。

33：前列腺炎：可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成團，貼敷在肚臍上，固定.冷天7-8小時，熱天3-4小時（每天一次，一般貼一周）

34：前列肥大：白胡椒15克， 細辛15克，研末，取藥3克，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，10次為一療程，後停2天繼續下療程，（前列腺肥大，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效。

35：小孩腹瀉——黑棗搗糊貼肚臍眼： 除了發燒，小孩子還容易腹瀉，這時候，可以把黑棗去核，搗成糊，貼在肚臍眼上，一晚上就有效果。如果是肚子痛，就拿胡椒粉和成糊，點上些醋，捏成小餅團，貼肚臍眼上。

36：自汗或盜汗：用藥物敷臍，通過神闕穴調節心肺腎之陰氣，洩陰火，固陰精，使心腎相交，虛火下移，營衛調和，腠理固密，汗出自止。張氏用硃砂3克，五倍子9克，共研細為末，備用。用時先將臍心洗乾淨，然後將藥末放入臍中，用大塊膠布固定，每日換藥1次。治療各種盜汗症收到滿意效果。

37： 水腫：但對於一些久病不任克伐者，或湯藥難進者，用藥物貼臍治療有預想不到的效果。杜氏根據臍乃人體出生前攝取天然清氣和水穀精微，排泄代謝產物之通道，皮內血管豐富，通透力強之理，用制甘遂、冰片各6克，研細為末，填臍，外用麝香追風膏固定。用於治療因心力衰竭而引起的下肢或全身浮腫，正氣極虛而邪氣熾盛的危重症，收到滿意效果。認為該法能調達氣機，使紊亂的升降出入功能恢復正常，水邪得去而正氣不傷。

38：治療肝硬化腹水：用麝香溫臍散（麝香0.6克，阿魏、硼砂各6克，白酒500毫升，豬膀胱1具）外敷臍部，方法是將上藥共研細為末，與白酒同放進豬膀胱內，用細線紮緊外敷臍部，固定3天即可見效。共治療肝硬化腹水15例，其中14例顯效，1例無效。

39：中成藥臍療治便秘：1）大黃片方取本品2粒研為細未，置傷濕止痛膏中央，外敷肚臍孔處，固定，每日1換，連續3～5天。可清熱導滯。適用於便秘，大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭，心煩，舌紅苔薄黃，或黃燥，脈滑數等。
2）補中益氣丸取本品1粒，研為細末，敷於肚臍孔處，外用敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續7～10次。可溫陽益氣。適用於大便不一定乾硬，或雖有便意，但臨廁努掙，乏力，掙則汗出短氣，面色恍白，神疲肢倦，舌苔淡白，脈虛細等。

40：薄荷腦敷神闕，人就不會脾胃陰盛：多年的便秘和失眠，說話有口臭，脾氣急。這是典型的脾胃陰（火）盛我就教了她一種簡便易行的外治法：我讓她買50克薄荷腦，研碎，每次取適量用紗布包好，填入肚臍，再用膠布固定。在填薄荷腦之前，先要把肚臍洗淨。每三天換一次。這樣，口氣就會慢慢變得清新。

41：尿道發炎無法使尿排出，取蚯蚓兩條，與少許食鹽搗碎貼敷臍部，很快通尿。

42：治鼻炎---肚臍敷藥； 處方：黨參10g，白朮7g，乾薑5g，炙甘草3g，扑爾敏​​2粒。粉碎成細粉，填神闕穴。

43：小腸火、肚臍敷鹽來按摩！（急性尿道炎），用自己的唾沫拌食鹽，濕後放肚臍用手指轉圈按摩，一分鐘時間，症狀就消失了，很靈驗。小腸火就是尿急、尿頻、尿時疼痛不舒服。這個偏方我聽我們科室負責人說的，她說小時候就見母親用唾沫沾鹽研肚臍眼，問她母親說是治小腸火的。後來她也用過說研著研著不知不覺症狀就消失了。

44：治療女性血瘀：把生薑搗碎，與黃酒調和，用膏藥貼在肚臍上，可以治療女性血瘀。注意貼膏藥的時間不宜過長，防止刺激皮膚。

45：胃疼：香附5克，吳茱萸5克， 金耳環5克，沒有可用（細辛6克），帶鬚根大蔥，用法： 碎粉用黃酒調勻， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定，貼3-4小時，每日2次。（萬家燈火瑤醫教授）

46：胃下垂：吳茱萸4克，黑附子4克，升麻4克，生薑。用法： 碎粉用黃酒調勻， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定，貼2-3小時，每日2次，早晚。（萬家燈火瑤醫教授）

47：腫瘤：（肺癌）白芥子5克， 膽南星5克，僵蟲5克，杏仁5克。用法： 碎粉用黃酒調勻，（用棉球吸飽藥。溫熱後貼於肚臍，用膠布固定貼3-4小時，每日2次，（萬家燈火瑤醫教授）

48：一般失眠：千年陳樟3克，沉香3克，首烏5克，硃砂3克，蓮子打成粉或打成泥，黃酒調勻，帶鬚根大蔥， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定（萬家燈火瑤醫教授）

49：小孩便秘：黑白醜4克，甘遂4克，大黃4克。碎粉用黃酒調勻。帶鬚根大蔥，溫熱後貼於肚臍，用膠布固定貼3-4小時，每日2次，（萬家燈火瑤醫教授）

50：小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克，帶鬚根大蔥，用法： 碎粉用黃酒調勻， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定，貼2-3小時，每日2次。（萬家燈火瑤醫教授）

51：腎氣不足陰虛手足熱：盜汗：女貞子，益智仁打成粉，貼於肚臍。（萬家燈火瑤醫教授）

52：治療胃潰瘍：海螵硝4克，一點血4克，水田七4克。帶鬚根大蔥，用法： 碎粉用黃酒調勻， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定，貼3-4小時，每日2次。（萬家燈火瑤醫教授）

53：氣血虧虛所致的眩暈:： 黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可健脾益氣，適用於氣血虧虛所致的眩暈。

54; 治陽痿效果很好：吳茱萸30克，細辛10克，共為細末.用上藥適量，加溫水調成糊狀，每晚睡前敷於臍部，用膠布同定，晨起取下。治療期間忌房事。

55：尿毒症：新鮮牛膽汁與蕎麥麵和勻，敷在肚臍神闕穴上，3次而愈。

56：遺尿病：白朮、白芍、白礬、硫磺、甘草各等份，上藥共研面蔥汁調糊，敷於臍上3-5日再換一次。

57：高血壓的家庭調理： 吳茱萸10克，川芎5克，白芷15克，王不留行15克。共研末，加濃茶汁調勻，敷於臍部，紗布覆蓋，膠布固定，2～3日一換。

58：各種腎火：吳茱萸適量或細辛適量研末。用法：粉用食醋調勻， 溫熱後貼於肚臍，用膠布固定， 次日拿下。2-3天在貼於肚臍一次。（養生堂）

59：鮮薑貼肚臍治嬰幼兒拉稀：嬰幼兒拉稀久治不愈，可把鮮薑剁成碎末，放在一塊藥布上，貼在肚臍處，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿見影，屢試不爽。

60：糖尿病：血糖296，尿糖4個加號，用1只牛苦膽汁將蕎麵10克調糊狀，（放冰箱儲放）貼在肚臍上，用膠布固定好，每日換1次，約30天，血糖195，尿糖4個加號沒了。

61：尿頻尿急用花椒熱敷肚臍：準備一點大粒鹽、花椒和大料，把它們放進微波爐裡熱一下，然後取出用紗布包好，以能承受的溫度熱敷在自己的肚臍及關元穴（臍下3寸）處。只要長期堅持，許多泌尿生殖系統疾病都會得到好轉。

62：心腎不交導致失眠： 腰部以下總感覺發冷，而且最近心煩意亂，手心發熱，經常感覺口乾舌燥，晚上也睡不好覺，不知道是怎麼回事。從他的症狀來看，很明顯是心腎不交導致失眠，交泰丸敷肚臍眼將適量的黃連末和肉桂末用蜂蜜調和為丸藥，敷於肚臍裡面，每天晚上，將一丸藥塞到肚臍裡面，然後用紗布覆蓋，用醫用膠布固定，每晚換藥1次。一般情況下，三天就可見到效果，再用四五天，堅持一個星期鞏固療效。

63:治療高血壓：吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細末。+用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗乾淨，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次。

64：糖尿病： 金匱腎氣丸水調為膏貼敷於臍下。具有溫腎補陽的功能，辨證用於腎陽虛證糖尿病患者有一定的降糖效果。藥理實驗表明金匱腎氣丸中的山茱萸具有降糖作用。

65：頭疼：生石膏1克，白芷、川芎各0·5克。上藥研末，置於神闕穴（肚臍），再以傷濕止痛膏封閉。
【療效】此方治療偏頭痛56例，收效迅速。

66：治療手腳冰涼、怕冷的偏方： 1克花椒粉、4克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍裡，盡量塞滿，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次。也可以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍裡，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。

67：治療偏頭痛： 生石膏1克，白芷、川芎各0·5克。上藥研末，置於神闕穴（肚臍），再以傷濕止痛膏封閉


中藥敷臍治療男科病
臍療是中醫的特色之一。臍又名“神闕”,中醫認為臍能內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸。臍部更與人體生殖系統緊密相連,故臍部用藥,可提升人體陽氣,促進腺體內分泌,增強性腺機能。

一、陽痿
1.吳茱萸、白胡椒各等份,共研細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末適量,用唾液少許調成糊狀,外敷肚臍,用紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥1次,10日為1個療程,連續3～5個療程。
2.小​​茴香、炮乾薑各5克,共研細末,加食鹽少許,用蜂蜜或蛋清、人乳調成稀糊狀,外敷肚臍,用紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥1次,7日為1療程,連續2～3個療程。

二、早洩
1.露蜂房、杭白芷各10克。將二藥共研成細末,再用米醋適量調成稀糊狀,填於肚臍處,外用傷濕止痛膏固定。隔日換藥1次,連用3～5次。
2.吳茱萸、五倍子各等份。將二藥共研細末,裝瓶備用。使用時每次取藥末適量,用米醋少許調成稀糊狀,外敷於肚臍,紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥1次,1週為1個療程,連用1～2個療程。

三、遺精
1.五倍子10克,白芷5克,共研細末,用米醋適量調成稀糊狀,外敷肚臍,紗布覆蓋,膠布固定。每日1換,連續7～10次。
2.五倍子10克,研為細末,用米醋適量調成稀糊狀,攤於白布上,外敷肚臍,膠布固定。夏季每日1換,冬季隔日1換,連續7～10次。

四、不射精症
1.冰片1克,王不留行子7粒,共研細末,填於肚臍處,外用麝香止痛膏固定。3日更換1次,連續7～10次。
2.麻黃適量,研為細末,用米醋調成稀糊狀外敷肚臍處,用紗布覆蓋,膠布固定。每日1次,連續7～10日。

五、陽強
1.取中成藥知柏地黃丸適量,研為細末,用淡鹽開水調成糊狀,外敷肚臍處,以紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥1次,連敷7～10天。
2.取黃連、知母、梔子、青皮、白芷各10克,川楝子20克,丁香6克,共研細末,裝瓶備用。使用時每次取藥粉適量,以水調成糊狀,填入臍中,紗布覆蓋,膠布固定,每日換藥1次,連敷7～10天。

六、縮陽症
1.白胡椒49粒,連須蔥頭49個,百草霜1撮。將胡椒、連須蔥頭先搗成糊狀,加入百草霜再搗勻,分成兩份攤在兩塊2×3平方厘米的布上。1塊貼在肚臍上,1塊貼在龜頭上,用線捆住,少頃即愈。
2.將蔥白微搗,炒熱,用兩塊布分別包好,輪換熨肚臍,藥冷後即換。每日1次,10天為1療程。
家庭教育心得體會_教育孩子的心得體會-知兒網

七、慢性前列腺炎
1.白胡椒7粒,麝香0.1克。先將麝香研成細末納入肚臍,再將胡椒研為細末覆蓋其上,外蓋小白紙,用膠布固定。每隔7～10日換藥1次,連續2～3次。
2.麝香1克,香附9克,烏藥、元胡、小茴香各6克,共研細末,裝瓶備用。使用時取藥末適量,用清水調勻外敷於肚臍處,紗布覆蓋,膠布固定。隔日1次,4次為1療程,連用3個療程。

八、前列腺肥大
1.獨頭蒜1個,山梔子3個,食鹽少許,共搗爛成糊狀,外敷於肚臍處。每日1換,連續5～7次。適用於前列腺肥大所致尿瀦留。
2.芒硝、明礬各等份,共研細末,拌勻。將墨水瓶蓋的蓋頂去掉,僅留外圈,放在肚臍正中,將二藥填滿瓶蓋圈,再用冷水滴入藥中,以藥物濕潤、水不外流為度,上用膠布固定,使其溶化完為止。每日1次,連用5～7次。適用於前列腺肥大所致的尿瀦留。




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1.打嗝的時候，舌頭下面含白糖；或打嗝的時候捏著鼻子喝水；或打嗝的時候用大拇指用力掐中指指腹，就不會了。
2.每天用紅色的上海藥皂洗腳、洗襪子、鞋墊，可以去腳臭。
3.芒果在煤氣灶上轉幾秒，皮就很好剝了。
4.番茄用開水燙一下，皮就容易剝下來了。
5.衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，在乾衣服有油的地方滴上洗潔精搓幾下，再洗就不會有油印了。
6. 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然後不停地眨眼睛，百試百靈的。
7. 家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
8. 白鞋刷完包上衛生紙曬，在陽光下曝曬，會很白~！
9. 背上的豆豆，用浴鹽或者上海硫磺皂，堅持一段時間就下去了。
10. 維生素E塗睫毛,睫毛會變得又粗又長。
11. 用蚊香點著了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿遠一點再繼續烤，約一個星期左右瘊子就自己去根了。
12. 口腔潰瘍時含白酒，等麻木沒感覺了，就吐掉。（酒癮大的咽了也行）。每天若干次，幾天就好。
13. 治鼻炎的偏方，用鹽水沖刷鼻腔。
14. 喝茶的時候一次泡兩袋，喝完了將袋子一邊眼睛敷一個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。最好在起床時做。
15. 被蚊子咬了以後用圓珠筆繞著咬的包畫幾圈可以止癢。
16. 上海硫磺香皂，還可以拿來除腋下輕微的汗味哦！
17. 手上長凍瘡，入冬後每天用燒開的水砲生薑和花椒.等水稍涼就泡手。
18. 慢性咽炎可以在每天早上用鹽水刷牙。
19. 煎魚之前用薑擦下鍋，就不沾啦。
20. 用肥皂水洗磁磚地板，效果好。
21. 風油精驅蟲止癢，還可以去污漬，特別是原珠筆印，一擦就沒了。
22. 爽身粉灑在白球鞋表面，可以防臟。
23. 粘性紙揭不下來的時候，用吹風機對著吹幾分鐘，就可很輕鬆剝下來。
24. 把稀釋後的檸檬汁均勻噴在頭髮上，吹風機熱風吹乾，頭髮會呈微酒紅色，像染過一樣！
25. 肚子痛時，按虎口穴。
26. 長凍瘡可把白蘿蔔切條用火烤焦，趁熱擦拭凍瘡處，每天一次，直至凍瘡消失。
27. 痘痘很大時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被咬黑。
28. 喝不完的大瓶裝可樂,可以倒過來放，不容易漏氣。
29. 流鼻血的時候，可以用手沾冷水拍後頸,還可以勾住兩手中指一段時間。
30. 家裡茶葉放久了受潮，要是不嚴重就用沒有油的干淨鍋子，文火慢慢焙炒，只要2分鐘就好了。要是不想喝就把它包好，放在冷藏室一角，作為除臭劑用。待它發軟時就可以丟掉。或者用它清洗水槽，不用加水，直接在水槽四壁摩擦去油。
31. 指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中，就會幹的很快。
32. 女絲襪比較容易被銳物刮破，買回來後放在冰箱冷藏一會兒，再穿就不容易破了。
33. 用自己的口水塗在較小的外傷口上（尤其擦傷、劃傷等），對癒合傷口非常有幫助。
34. 聽說用白蘿蔔切一段生的，在衣服上有鏽跡的地方使勁砸幾分鐘，待蘿蔔汁滲進去後把衣服擱置幾分鐘，用清水加洗衣皂揉搓幾下，鏽跡就掉了。
35. 化妝品竅門：睫毛液乾了倒入不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥；指甲油乾了倒入洗甲水。
36. 吸盤吸不牢：1熱水泡2雞蛋清3 甜煉乳。
37．用濃茶水或者隔夜的茶水塗睫毛會長長(有空就塗)。
38. 夏天因天熱出汗,背上會出小小的一粒粒的東西,用黃瓜或蘆薈在睡前擦一次,幾天后就會消失。
39. 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水後塗一下。
40. 衣服不小心沾上番茄汁或其它果汁，馬上用濕紙巾擦，基本可以去掉不留痕跡。
41. 杯子如泡茶留有茶漬，可以打濕後用信紙擦，非常管用，尤其是瓷杯。
42. 多吃番茄可以治黑眼圈。
43. 有水鑽的飾物上塗一層透明指甲油,水鑽就不容易脫落。
44. 洗澡的時候用鹽在皮膚上來回搓:，一是可以去死皮,二是可以減肥。
45. 消小腿肉的辦法，倒立然後兩腿做蹬自行車動作。
46.​​ 堅持早上起來喝溫蜂蜜水，皮膚會變好。
47. 如果眼睛長麥粒腫，用棉線纏住中指，套住後打個結，來回的扯動棉線。如果兩隻眼睛都長的話就纏住兩隻手的中指，方法同上。
48..地毯的衛生處理方法：（1） 醬油、醋、牛奶、冰淇淋、飲料等弄髒了地毯，可以先用布沾溫水擠乾後吸取，再用酒精擦洗。（2）血漬弄髒地毯可用冷水擦洗，再用鹽水或檸檬汁搓洗。
49. 如果唱K唱過頭了的話回家記得喝杯熱檸蜜。
50. 筆記本不小心灑上了水或是油，可以暫時先用吹風吹幾下。
51. 洗衣粉容易傷鞋子，帆布鞋的白色鞋頭和4週的橡膠邊可用牙膏刷白，不要在陽光下爆曬。
52. 書或是資料被水弄濕了，待稍乾後用比它厚重的書壓好，套上塑料袋放進冰箱的冷凍層，過半天再拿出來，書會變回原來的樣子。
53. 燙髮擦乾頭髮後抹點羅麗斯頭油。不用噴定型水，也不會蓬開。
54. 每天一隻羊眼+大棗+桂圓熬成的湯，對於假性近視回復效果好，對於真性近視，也有明顯改善視力的效果。
55. 塗改液（修正液）弄在手上怎麼辦：用桔子皮或者橙子皮，擠出一點皮上汁液，擦擦就去除了。
56. 匡威這類帆布鞋怎麼洗？用柔軟的布，其實絲襪就可以，配合洗潔精，洗的干淨不傷鞋。
57. 百事可樂倒在廁所地磚上，半個小時去擦，可去污垢，不傷地磚。
58. 川貝燉雪梨冰糖水，對咳嗽有奇效。
59. 夏天容易長痱子的人，經常用艾葉或金銀花煮水洗澡，可避免起痱子，皮膚也變的滑溜，效果不錯。
60. 秋冬乾燥，洗頭後吹到8分乾在髮梢抹點橄欖油，可防干枯開叉。
61. 咽喉上火乾燥時早起喝杯淡鹽水，數日後自然痊癒。
62, 風油精可以溶解很多有機物、修正液，灑在桌子上的粘膠。
63. 感冒鼻子不通可用水杯或者水瓶的蒸汽熏，幾分鐘鼻子就通暢了。
64. 風寒感冒可用沸水煮艾葉，用艾葉水泡腳，效果非常好。
65. 凡士林.對於很多嘴皮敏感的人可以拿來當潤唇膏，很好用。
66. 用凡士林按摩腳，然後穿襪子睡覺，次日給你一雙粉嫩的腳。
67. 常吃番茄可預防頑固性便秘。
68. 新買的沙鍋、砧板（木製的）用水浸泡一晚可以防裂。
69. 有茶漬的杯子用牙膏擦洗。
70. 0.025%的維A酸乳膏：偶爾出個痘子，睡前塗在豆豆上，次日基本就消了。海普林：豆豆消了之後就消痘疤，這個是對付新生痘疤，無激素，有效果。
71. 玫瑰果油：塗疤痕效果不錯，不過得經常擦並且按摩。
72. 豆漿機做豆漿時留下的豆渣不要扔掉，每天早晚用來洗一下臉，就是和著溫水輕輕磋臉，洗乾淨後再用冷水洗一下來收縮毛孔，可嫩白顏面。
73. 夏天穿涼鞋磨腳後跟，用便宜的雪花膏和醋調一下，去死皮嫩膚特別好。
74. 治療流鼻血：流鼻血的時候，如是左鼻孔流，就往右耳朵裡吹口氣，立刻止血！反之亦然。
75. 治療口腔潰瘍：如果嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
76. 趕走眼裡的灰塵：眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾下，眼睛裡的灰塵就會自己出來。
77. 衣服上染了墨水用蔬菜汁可以搓洗乾淨
78. 無論雞眼還是手指上的繭狀物,拿煙薰,每天幾次,兩三天就好。
79. 用完的牙膏看似擠不出來其實裡面還有好多，可捏著牙膏的兩頭，然後扣在桌面邊緣使勁拉一下，由下往上，牙膏就都堆在上面了，不管是塑料管還是鋁管，都可以再擠出一大堆。



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羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成，不附加其它物質，味道甘甜、性涼祛火，因此很多人日常都會用羅漢果泡水喝，那麼羅漢果泡水喝的害處有哪些呢？羅漢果茶有什麼不好呢？下面就由中國吃網告訴你羅漢果泡水喝的害處，羅漢果茶有什麼不好吧。

　　羅漢果泡水喝的害處
　　1、太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
　　2、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。
　　3、對於體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水。

　　羅漢果的功效
　　羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要迴避何種食物的記載。
　　中國吃網溫馨提示：羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

　　羅漢果的作用
　　羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;對​​於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。

　　羅漢果泡水喝的適宜人群
　　1、羅漢果養肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環境塵度大的人士經常飲用。
　　2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，美白護膚，延緩衰老。
　　3、聲帶營養飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉。
　　溫馨提示：有利調節神經中樞系統，從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
　　4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。

羅漢果茶的沖泡方法
　　材料：羅漢果一個
　　做法:：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘後，不拘時飲服，每日一~ 二次,每次一個。

　　羅漢果茶葉的保存方法
　　羅漢果茶有效保存要保證其乾燥不受潮以及防止與其它有異味的東西放置在一起，以防止串味。
　　1、把羅漢果茶放在塑料袋或者瓦壇裡，儲存於乾燥通風處，可保持不壞。
　　2、用紙包好一包生石灰，放在瓶底，把羅漢果茶放在石灰上面，中國吃網溫馨提示：將蓋章緊，羅漢果就不會發霉，也不會失去香味。
　　3、不可接觸香料、油漆或樟腦等，以免使羅漢果茶發生異味。
　　4、如羅漢果已發霉可放在鍋里幹炒幾分鐘，就能複原。
　　溫馨提示：但必須照上述方法收藏，才不致再發霉。

【此文為中國吃網原創，版權所有，轉載請註明出處】



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項背筋膜炎護理 

發病機制： 
肩背肌筋膜炎是發生於肩背部肌肉、筋膜等組織的一種非特異性炎症疾病，屬於纖維質炎的一種，多是由於肌肉、肌筋膜等結締組織的突然損傷、慢性勞損或感受風寒濕邪所致的炎症而發生的疼痛。 

臨床表現： 
本病的主要表現可見到頸、肩和背部疼痛僵硬，頸部活動不靈和肩臂酸困及麻木等，與天氣變化有關，陰雨、潮濕、風寒、勞累、扭傷等可使症狀加重。患處肌肉發僵、壓之酸痛或觸及索狀物，揉壓病人感到舒適和症狀減輕。 

自我鍛煉方法： 
1.鍛煉時可以俯臥床上，去枕，雙手背後，緩緩用力挺胸抬頭，使頭胸部離開床面，同時膝關節伸直，兩大腿用力向後也離開床面，持續5秒鐘左右，然後肌肉放鬆，重新俯臥於床上，休息3～5秒為一個週期，再接著鍛煉。循序漸進，一般每次做20-30個，每天堅持練習1-2次就可以了。這種方法就是大家俗稱的“小燕飛”。 

2.對於腰肌力量較弱或者肥胖的人士來說，上述方法比較費力，可以採用一些替代的方法。比如只抬起頭胸部，下肢就不要抬起來了，這樣會比較容易一些。 

3.“五點支撐”的方法鍛煉，仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點支撐起整個身體的重量，持續5秒鐘左右，然后腰部肌肉放鬆，放下臀部休息3～5秒為一個週期。




注意事項：

1 腰背肌鍛煉的次數和強度一定要因人而異，應當循序漸進，每天可逐漸增加鍛煉量。如鍛煉後次日感到腰部酸痛、不適、發僵等，應適當地減少鍛煉的強度和頻度，或停止鍛煉，以免加重症狀； 

2 鍛煉時不要突然用力過猛，以防因鍛煉腰肌而扭了腰。這是一種靜力性的訓練，只需要緩緩用力就可以了；


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排毒是治療一切疾病的鑰匙，揉臍是最 當身體處於疾病狀態的時候，就需要通過排毒來減少身體的負擔，同時，通過排毒，來將身體內的垃圾和死細胞排除體外。只有把毒素清理，身體才能夠通過血液的正常輸送，幫助身體獲取養分，進行組織的修補過程。

如果血液中充滿毒素，那麼，浸泡在血液中的細胞和組織就必然隨時受到侵害，疾病就不可能恢復。

首先我們需要認識到各種毒素的來源，從源頭上先切斷。

現在我們開始把注意力放在毒素的排除，我們相信大部分的疾病來自毒素的日積月累。

日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至無法再擁有一瓶足夠安全而有價值的水、一口乾淨的空氣、一棵沒有農藥的白菜、一個不含激素的雞蛋、一塊放心的豬肉。各種激素、重金屬存在於我們所使用的化妝品、藥物以及各種飲料和加工食品中。餐桌上、家具裡、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清潔劑等等，在我們每天所使用的物品中，無一例外都可能潛藏著各種毒素。

在現代生活中，人的一生將接觸200萬種不同的化學物質，其中有八萬多種是經常接觸並危害我們的健康。我們的肝臟將被迫代謝進入人體的各種有害的化學物質，人類的健康面臨著前所未有的侵害。

大多數的毒素都不是那種劇烈的，迅速威脅生命的，而是毒性輕微，但不易消除，且容易累積的，這裡的公式是：毒性×時間=傷害程度。

各種不同性質的毒素，對身體將造成不同的傷害。水溶性的毒素會傷害腎臟和肺部；脂溶性的毒素，則造成肝臟、皮膚和心腦血管的傷害。那些既不溶解於水，也不溶解於脂肪的毒素，對神經系統，微循環系統則造成難以挽回的傷害。

人類對於天然的毒素和細菌，已經產生了系統的防禦機制。例如我們吃到腐敗或者發霉的食物，味覺首先做出反應，感覺味道不好。即使不慎吃進去，我們也會用嘔吐或腹瀉的方式把毒素排除。然而，這一套由數百萬年進化而來的防禦機制，面對變化了的由工業品和化學品製造出來的人工毒素，卻無法識別，無法適應。DDT儘管有很大的毒性，但我們的味覺對它卻毫無反應。它無色無嗅，卻是致病的。

如果體內各器官和腺體都工作有序，而且毒素和廢物正常排出，身體就會很健康；相反，如果讓有毒廢物在體內聚積並重新被吸收，這種身體中毒就會導致各種病症。

很多時候我們會輕易地被商家的廣告說服，認為某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打開的方便麵，當你看到商品標示上合格的指示後，你就會放心地食用。然而，你卻忽略了，一包方便麵假設有害的物質是萬分之一，這樣的分量的確不會對生命構成威脅，但是你吃了十包之後呢？那就已經是千分之一了。如果這樣的食物方式吃了一百天呢？三年累積下來呢？那麼毒素將達到30%，這個時候，你的身體就會有明顯的反應了。

來自生活中各個方面的毒素正以不同的方式進入我們的身體。也許一種、兩種不明顯，可是幾十、上百種毒素的累積，再加上時間的積累，就對現代人的身體構成嚴重的危害。對大多數沒有健康知識的人來說，他們幾乎是赤身裸體地面對這種強烈的傷害，而毫不防禦。有些反而進一步，成了傷害自己健康的幫兇，比如抽煙和酗酒。

很少人知道，並且願意去給自己一些有效的保護，來面對這些毒素的傷害。他們並不知道可以透過營養素的補充，來提升身體排毒的能力，使毒素及時得到排放而不至於在身體內積存下來。

蛋白質、維生素和礦物質的補充，有助於給細胞提供大量的生物酶。這些酶的增加會有很強的活力以抵禦整群病菌和病毒接連不斷對它們發起的攻擊。另外，合理的營養配製，也可以提升肝臟的解毒能力。

某些急性病的症狀其實是由於體內有毒廢物和毒素被排出體外的自然方式，令身體產生刺激而表現出來的症狀，有時候，醫院會錯誤地把控制這種排反應當成是治療的目標，而這樣恰恰是阻止了身體的排毒過程，從而使毒素在血液中重新流通和吸收，給身體帶來重複而加重的傷害。

在毒素未能夠很好地排放之前，養分的吸收和利用將大打折扣。毒素，積存在體內的各個部位，組織，及微循環的地方，那里通道狹窄，養分的輸送與交換會因為毒素的積存而受到巨大的影響，比如眼睛、大腦、關節等部位的損傷就很容易因為循環不好而難以康復。所以毒素的有效排除對健康有著深遠影響。

支持肝臟排毒，加強纖維的攝取以排除血液和腸道的毒素，增加蛋白質、維生素B、C及鈣、鎂等礦物質的攝取從而增加人體的解毒酵素的製造對排毒有很好的輔助作用。

定期減食、素食、和斷食以及大量的果菜汁很有助於徹底地排毒。

毒素分為心理的、身體表層的、血液的、組織內部的。

為何你必須馬上學習排毒
工業化程度越高，這個城市的人群身體內毒素越多。工業化時間越長，由毒素所引起的慢性疾病越嚴重。對於現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。其中真正的問題就在於，毒素積累。哪怕你每一天只接觸了很10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當於36公斤，等於你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。

所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑。什麼叫做順天早昌，逆天者亡？那就是指對自然的尊重，不要去對抗。

近年來，因為死了一些名人，而讓許多人感覺到害怕。這似乎是一種警告，那些節踵而來的消息，讓人們心驚。梅艷芳死於宮頸癌、鄧麗君死於哮喘、陳百強死於醫療事故、張國榮死於鬱悒而引發的跳樓、億萬富翁王均瑤，38歲死於大腸癌、高秀敏死於心髒病突發、傅彪死於肝癌。這些人死究竟於什麼？並不是死於疾病，而死於環境污染以及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死於疾病，那麼請問這些人死的時候年齡才多少？許多都只有四十來歲。家庭生活條件好不好？好！請得起最好的醫生，吃得起最好的藥，住得起最好的醫院，能夠得到最好的醫療護理，那又怎麼樣？還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然而是一種必然。今天無數的中國精英階層，所面臨的危機，正在日益顯現出來，30多年的改革開放中，他們用自己的身體去換來了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。

我想告訴你，不要以為那些故事總是發生在別人身上，他們條件那麼好，都一樣出那些事情，你以為你跑得掉？跑不掉的！這些根本不是偶然事件，這都是必然的，是整個生存環境和生活習慣的變化所造成的代價。中國精英們的生活，存在著深遠的隱患，他們是國家的棟樑，卻缺乏相應的知識和相應的保護。

有一件事情需要清晰，如果有一條河流污染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕鬆麼？請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用？當河流污染，增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。河流污染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這裡噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用麼，環境中如果充滿有害的氣體，你怎麼動都來不及，都只能等死。除非你學會排毒。

你要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境，對嗎？所以你現在很明白，當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。就好像在河流污染的里面，你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴，你再去吃吃多少營養素，作用都只有一點點，用處不大。
唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會來找你。毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去比如皮膚，要么塞在胃裡，或者塞在肝臟裡面。總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心髒病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，有沒有人願意得其中一個病的？這些病，你有沒有感覺到有一天會排落到你家？有沒有感覺你真的毫無防範、不知道怎麼面對？

所以實際上如果今天你學習好這些技術。健康的原理其實一直都是非常簡單的。不需要任何人去發明，本來就如同自然法則一樣自古就存在的。不管我們願意去接受，都主宰著這個世界。

為什麼說他在一直運作呢？為什麼說你重新可以充滿信心？因為你的身體，它與你同在，無論你遭遇什麼，它都是唯一真正的承受著，它是一定會幫助你的。

人體的DNA一直在負責製造人體。細胞接受DNA的指令後開始工作。細胞不斷的分裂按照DNA的排列密碼進行組合。每一個細胞的誕生以及連接，包括信號的傳輸，都有自己的規律，你的身體隨時準備修復你，但需要一些幫助，排毒的目的，就是為了幫助身體清除障礙物，使得身體能夠順利進行修復工作。

關於排毒，送給各位一句話，很精闢的，精簡得不得了，“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是說如果你今天鼻涕增加，你要知道那絕對是身體在幫助你排毒。你只需要思考是什麼事情，讓你身體不得不流鼻涕？你要解決的不是鼻涕，你要解決的是你做錯了什麼？
如果口腔潰瘍，甚至早上起來吐了一口痰，痰中有血，這都不是問題，都是排毒的動作。問題是原因在哪裡？你不需要製止那口痰，那口痰是你身體遭受傷害後，被迫的一種排毒反應。所以你記住，口腔是不是有孔？可以吐痰，眼睛裡有孔，可以流眼屎？鼻子有孔，可以流鼻涕，耳朵有孔，可以出耳屎。所有這些都是排毒，當你身上這些反應增加了，代表什麼？代表你體內的毒素增加了！現在正在藉用其他的孔排毒。

本來人應該是兩個口，第一個是排便口，第二個是排尿口，這兩個口，原本是正常的垃圾通道，對吧，你家裡的門，掃地板本來是要從門裡掃出去的。可是如果垃圾很複雜，來源很多，必要的時候，有些就要打開窗戶扔出去。如果毒素多的沒辦法，只有把牆都炸掉。

所以人的身上不斷的出現這種動作，就要明白身體在做什麼？別去阻止，而要去支持身體。許多醫生都做錯了事情，他們花了很多力氣，用來阻止身體的反應，尤其是排毒反應。

另外身上還有一個大面積的孔，叫做毛孔，在皮膚上。所以排毒時，你會長痘，你會長瘡，你會長疹子，長出來的時候要不要塗藥？塗了也沒用的，高興一天而己，那些毒素一定會出來，因為內部正在排毒。當體內毒素濃度大到一定程度的時，身體會自動啟動排毒通道。

從肝臟排出來的毒素通常由肛門排出，毒素的性質是屬於脂溶性的毒素。如果臉上長痘，毛孔增大，而口腔比較惡臭，這一類的人，他們出現的問題是，下面的肛門沒有能夠正常排毒，只好讓毒素從身體上面出來了。表示原來應該從肛門出來的東西，現在從臉上出來了，你還不反醒一下？很多人沒有意識到這種毒素的可怕。

第二類毒素從腎臟排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就會從肺部排出來，就會變成痰，就會變成那種鼻涕呀、痰之類的東西。所以一般來講，肛門排不出去的東西，會從上面的皮膚排出去。而如果膀胱排不出去的毒，就會從鼻孔嘴巴排出來，從上呼吸道排出來。

肝臟排的是脂溶性毒素，腎臟排的是水溶性毒素，五官呢，都會用於排毒。只要毒素濃度增加，都會啟動。耳朵主要排的是蛋白質之類的毒素，鼻腔、口腔主要排的是醣類的毒素，耳朵主要排的是脂肪類毒素了。脂類的毒素過多，皮膚也會被作為排毒器官，這些就是人的主要排毒模式。好的排毒方式！



有一位老爺爺家傳了一套治療大病，強身保命的好方法。
此法人人可學，操作簡單。自己就可以拯救自己。
老爺爺常說： “我命由我不由天” “想活就揉，不想活拉倒” 。


口訣

1. 我命由我不由天，
2. 精神向內順自然，
3. 揉觀臍內一團火。

一、有一人活了八千歲的老人，派天使傳來一個長壽、健康、救命、減肥的方法——揉臍。
二、大道至簡，揉臍就是大道。道理很深，聖人可解；方法很簡，人人可學。祖宗秘法，請傳承。想活就揉，不想活就算了。
三、揉：男，左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時針揉；女，右手在下，左手在上，逆時針按揉。
四、以臍為中心，揉小腹四處的結。從輕揉到稍有力。
五、揉時輕想臍內有一團火，精神內守。
六、睡前、睡後空腹時或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘…… 30分鐘。
七、捋：每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側同，各1-3次。
八、推：雙手相迭，手心向內，從體側推到肚臍略停一下，再轉向推到膀胱，左右側同，各數次。
九、扒：雙手重疊，在一側腹股溝扒，從腹股溝扒到臍，再從臍推到膀胱，左右側同，各數次。
十、堅持：勤而行之，能保健康。小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。胖人 ​​揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除淨病根。
十一、揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬物生長靠供養，失去供養不生長。
十二、其中玄妙，揉自得之。所在病根都在此處。我命由我不由天，把你的命交給你自己。
十三、睡功：或躺或坐，舌頂上齶，手心向下，想腳下無限遠（處），放鬆閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最後搓手搓臉。


■ 注意事項
一、按揉時手要緊貼臍部，（揉的過程中，窮宮穴要垂直對著肚臍揉，不是在肚皮上面轉圈）不要在皮膚表面滑移，力量滲透入臍內。
二、 捋、推、扒至臍時，略停頓，再向下推。
三、揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。
四、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開始時，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要2次，要有個平穩過渡期。這類病人若重按重揉會有生命危險。如果出現嚴重不適，先暫停，去請教你的醫生。
五、 孕婦等請遵醫囑。
六、 操作時，松靜自然，從容和緩。
七、如有條件，最好在有經驗的老師指導下面授學習。
八、清淡飲食，建議不吃豬肉、雞肉、牛奶及含防腐劑的食品，以粗茶淡飯為主。

一個保生救命的好方法
——揉臍法
主講：耿老師
網址：http://www.duobei.com/room/6666342542

大道至簡：
道理很深，聖人可解；方法很簡，人人可學。

揉捋推扒
精神內守松靜自然從容和緩
揉：
男左女右
以臍為中心揉，再揉小腹四處的結，從輕揉到稍用力，慢慢來。
空腹或飯後2小時揉，睡前睡後揉，每次5分鐘，漸到10-30分鐘。
揉時輕想腹中有一團火。



捋：
每揉3-5分鐘，要捋一次。
左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下心、胃、臍，向下推到膀胱。
捋到胃處時，另一手置左手背上，雙手相疊下推。
左右各1-2次。



推：
雙手相疊，手心向下從體側推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱。左右各1-2次。



扒：
雙手相疊，按壓在一側腹股溝，從腹股溝扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。



睡功：
平臥在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡，手心向下，想像腳下無限深，放鬆閉眼。
時間可由5分鐘慢慢延長。
最後搓手搓臉。



注意事項：
1.按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部；
2.揉一會一定要捋，否則容易頭暈頭脹；
3.重在堅持，孩子若能從5歲起天天揉，一生不得病。每次300下，約15分鐘。此法堅持做，能救命治病，除淨病根，減肥強身，使身體達到理想狀態。祖宗秘法，其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把命交給自己；
4.放療化療過的病人、心腦血管病人、體極弱者，開始很長時間，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要超過兩次，要有個平穩過渡期。這類病人如果重按重揉會有生命危險。如果出現嚴重不適，先暫停，改日再揉；
5.清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶，以五穀雜糧為主。

李世音老人揉腹法要點

簡明
內經仲景無記載
神傳世音秘
攻剋癌症六萬例
世間一奇蹟
早晚空腹一定做
保命壯身體
今日有緣接觸到
不得病之秘

無病之秘------ 轉神闕
勞宮對準神闕位，雙手疊一起。
按壓輕重要適宜，可緩不可急。
男子左手在下面，先從左邊起。
女子右手在下面，右邊轉第一。
平臥在床修止觀，化積清身體。
揉捋推扒四動作，以揉為主體。
意念腳下無限深，用力轉肚臍。


無病之秘——轉神闕
勞營對神闕，雙手疊一起；
按壓輕重適，可緩不可急；
男子左手下，先從左邊起；
女子右手下，右邊轉第一；
揉捋推扒四，以揉為主體；
早晚空腹做，保命壯身體。

萬物生長靠供養，失去供養不能長。


無名老師的建議

揉臍後，和一些朋友交流了感受，簡單總結如下：


1 、好方法，適應的朋友可繼續。不適應的就停。要辯證使用。未必人人適用。

2 、此類方法很多，可多學而綜合起來，結合個人體質量靈活用。不必死守一法。原來有好的運動健身法子的，可以原來的法為主，此為輔。

3 、肚子大、胖的朋友，反應好的較多。

4 、病人請遵醫囑。

5 、揉還要多走路，多曬太陽等，多動。

6 、不要太執著，不要太過太精進，要吊兒浪當事之。

7 、大便受到影響時，可停停。無力疲勞，停。

8 、揉了後，前面生過的病，可能會一一來一遍。重時可適當用中藥了等。請遵醫囑。

9 、可多吃香油、芝麻、紅薯等好東西了。

10 、輕，柔，慢，觀，不要太重，堅持慢慢來，讓自己感受舒服些。笑著來玩。太痛苦就不要玩了。


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多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拼命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

在臨床中，基本上來個病人

就把手脖伸到診桌上讓中醫大夫號脈。

但辯脈是很複雜的，脈學共有27 種。

但作為非專業人員，掌握以下10種現象就足夠了。

也比較容易理解。

人體的五臟,就是說,左手的寸、關、尺對應人體的心、肝、腎；

右手的寸、關、尺對應人體的肺、脾；

命門從這個角度入手比，沉浮滑容易多了。

號脈時左手寸脈能摸到代表心脈正常。

摸不到說明心血不足，大多都有心悸接不上氣的現象。

左手關脈正常為不強不弱太強說明肝氣太盛；

太弱也不行大多有胃炎一類的病。

左手尺脈太弱頭上不是頭暈就頭痛或頭腦不清醒。

有時分不清就說患者頭上有問題。

右手寸脈太弱為肺虛，一般有咳嗽現象，太強也不行；

右手關脈太弱為脾弱，有便溏，腹痛一類的病。

左手關脈弱的話胃炎是跑不掉的。

右手尺脈弱大多腰痛身上沉困。



深資中醫戲說脈診

告訴你一個秘密，

教你輕輕鬆松學中醫，自自在在學脈診，

也許你從這裡起步，

開始了你的學習中醫的生涯，

成為了一名上好的中醫大夫。

一個好的中醫大夫就是一座醫院。

帶著三個手指頭可以走遍天下；

這是西醫永遠也做不到的。



閒話少敘，書回正傳：

學習脈診首先從實用脈診開始，從習以為常入門。

實用脈診分:大小，快慢，硬軟，浮沉，勻亂，10 種。

有人要問了，書上有幾十種，你說的才10種，

有否搞錯?錯不了!

這是脈學和實踐中總結出來的東西，

供大家欣賞，多了繁瑣，少了不夠，



要明白看下去就知道了

1、脈大小。主管察氣。脈大氣旺，脈小氣虛。

（看，多簡便呀！）

2、脈快慢。主管察精，脈快精虛，脈慢精足。

（現在脈慢的人不多了，只有初中生，軍人，運動員了。）

3、脈硬軟。主管察火，脈硬火多，脈軟火少。

（太簡便了吧？） 

4、脈浮沉。主管表裡。（亦可說陰陽）

脈浮是表症，脈沉是裡症。

（一目了然，簡單得不可思義呀！）

5、脈勻亂。主管察安危。脈勻則生命及心臟平安；

脈亂則生命及心臟危險。

（太直觀了吧！） 

例如：肝硬化的脈，是快、小、硬、沉，（兩關獨居中）。

套入脈理，則為精虧，氣虛，火多。

病在內臟，兩關微浮一些，為氣火位於肝胃，

（戲為黃豆脈，一切癌症艾滋病白血病均為黃豆脈），

不用你出聲，一看脈就能說出你有什麼病，

是不是好玩?



比如感冒的脈:大，浮，硬，快，

套入脈理，為氣旺，病表（表即軀體感冒屬表症）火多，精虧，

看到這樣的脈，你說你肚疼，那你在說謊，

一摸你的脈，你體內隱藏的病，便無處躲藏，現形畢露，

是不是好玩?只要你到了這種水平，心情就愉快了。


再學習一下大學教材《中醫診斷學》《難經》等。


到那時你就是一個診脈高手，

診病斷病如舉手之勞，爽吧！




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多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拼命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

張偉傑中醫教授，為神霄派第三十七代傳人，道號玄雷子、神霄派天乙神針第十四代掌門、全國健康産業專家委員會常委。具有千年曆史的“天乙神針”法技，源自《黃帝內經》的針灸治神學説，療效顯著，從進針到出針，只有幾秒鐘的時間，卻往往具有針到病除的奇效，出針之後，某些被針者還會有“真氣在經絡中運作”的感覺，第二天都會精神振奮，頗為神奇。

人體的組織細胞可能受到多種原因的刺激而異常增生，逐漸破壞正常的組織結構，使器官代謝失調、出現功能障礙與相應症狀，此種異常增生物就是俗稱的“腫瘤”。

就字義上言，腫者大也，瘤者居留也。凡是腫大成塊、居留在一處，而難以消散之物就稱為“腫瘤”。有良性和惡性之分，惡性腫瘤的瘤體堅硬如石，俗稱為“癌”。

癌並非現代産物，歷代醫家早依腫瘤的形狀與病因，提出許多不同的病名，如：癌(或岩)、瘤、菌、癭、繭等。甚至因發病的不同部位而有：乳岩(乳腺癌)、腎癌(陰莖癌)、脂瘤(脂肪瘤或纖維瘤)、舌菌(舌癌)、、石癭(甲狀腺瘤)、繭唇(唇癌)等之區別。中醫文獻亦提到很多體內腫瘤的辨症方法，並歸納為：症瘕、積聚、痃癖、噎膈、反胃、臟毒、石癭、骨疽等多種病名。而另外將體表腫瘤歸納在：惡瘡、贅瘤、翻花瘡、黑疔、石疔、癭瘤等病名之中。
　

針灸可以抗癌
針灸也許無法治愈所有的惡性腫瘤，但以獨特的手法與靈穴確實有助於緩解症狀、改善病情，正如《靈樞·九針十二原》中所説：“以微針通其經脈，調其氣血，營其逆順出入之會。”因為腫瘤乃細胞異常增生所致，如以針灸調節、恢復正常細胞的功能，而異常細胞又得不到營養補給，腫瘤病灶就會停止生長、逐漸縮小，直至消失。

臨床實驗也已證實，此法在改善症狀、延長存活期方面都有不錯的作用。而本書的重點“天乙神針”結合中藥、氣功、道法以及術數神針、河洛神針，調動患者自身的靈能，打通大小周天、奇經八脈，再與抗癌靈穴相結合，確實可以緩解被中、西醫判死刑的危急重症病人。


1.抗癌總穴
【定位】位於足內側，約舟骨結節(即舟骨粗隆)下方的凹陷，再直下半寸之處(即然谷穴下0.5寸)。而“然谷穴”在足內側，即足舟骨粗隆下方的赤白肉際。
本穴為經外奇穴，可以對抗全身各部腫瘤。

【主治】腦癌，喉癌，鼻咽癌，食道癌，肺癌，胃癌，乳癌，子宮癌，肝癌，直賜癌等。

【行針指要】由本穴向足跖部橫刺三至四寸。但頭頸部腫瘤須改向前斜刺，中段(胸部)腫瘤向腳心橫刺，下段(腹部與腳部)腫瘤則向後斜刺。
　



2.足三里穴
本穴為足陽明胃經之合穴，為五俞穴之一，五行屬土。本來足三里就是抗腫瘤的重要穴位之一，現代醫學研究證明，針刺或點按此處有助於提高免疫功能，增強對癌細胞的殺滅能力。正如《瓊瑤神書·瓊瑤真人七星針治病訣》所雲：“痃癖胃寒三里留”。痃癖即腫瘤。瓊瑤真人認為“痃癖”屬胃虛寒、正氣不足所致，以針灸補足三里之氣有助於扶正祛邪，達到治療目的。正如明代醫家李中梓所説“養正積自消”。

臨床證實，三穴(足三里、關元、太衝)合用，有助於減輕癌症病情、延緩惡化。

依據多年經驗，抗癌總穴可以緩解各類癌腫，而足三里能養正祛邪，再配合對症靈穴，即可達抗癌之功。(足三里的取穴等具體內容，詳見《天星十二穴精解》一節)。


3.對症靈穴
對症靈穴共四處，均位於足底部，其中一至三虢位於第一跗跖關節向內、過赤白肉際處，由趾尖向足跟方向排列，相距各約一寸。四號穴在三號穴向後(向足跟方向)、向內(向足心方向)各一寸處。

這四個對症靈穴對應人體全身各處，各有專長。譬如：四號靈穴能對抗腦部癌症。三號靈穴對抗腦以下、劍突以上的上部癌症。而一號靈穴對抗劍突以下、肚臍以上的中部癌症。至於二號靈穴則對抗肚臍以下的下部癌症。讀者只要記住：治療部位從上至下，依四、三、一、二的順序即可。
　



抗癌靈一號穴
【定位】位在足底部，即第一跗跖關節向內過一橫指，屈拇趾肌腱的外側。
【主治】臍以上至刺突下的內臟腫瘤，如胃癌、賁門癌、食道癌、肝癌、淋巴轉移癌，或慢性粒性白血病等。
【行針指要】直刺0.3至0.5寸，以針感麻、酸至足為得氣。灸三至七壯，同時以手指點按、刺激“然谷穴”、抗癌靈三號、抗癌靈四號方向。
　
抗癌靈二號穴
【定位】位在足底部，即第一跗跖關節向後、向內過赤白肉際各一橫指處。大約在抗癌靈一號穴向後約一橫指處。
【主治】臍部以下的內臟腫瘤及淋巴轉移癌，如：食道下段癌症、直陽癌或子宮頸癌等。
【行針指要】針刺0.3至0.5寸，以針感酸、麻至趾為得氣。灸三至七壯，同時以手指點按、刺激公孫、然谷、抗癌靈一號穴。
　
抗癌靈三號穴
【定位】位於足底部，直對踞跗關節向內過赤白肉際約一橫指處。即抗癌靈二號穴向後約一寸處。
【主治】劍突以上至腦以下的惡性癌腫，如食道上、中段癌症，肝癌，乳腺癌，肺癌，頸部癌腫，鼻咽癌等。
【行針指要】直刺0.3至0.5寸，以針感麻、酸至趾為得氣。灸三至七壯。同時以手指點按刺激透向照海、抗癌靈四號穴。
　
抗癌靈四號穴
【定位】位於足底部，由足內、外踝後緣引垂直腺，與足底正中線相交處即本穴。約抗癌靈三號穴向後、向小趾側各一橫指處。或足底正中線後四分之一與前四分之三之交點即是本穴。
【主治】腦部惡性腫瘤。
【行針指要】直刺0.3至0.5寸，以針感痛、麻丶酸至趾為得氣。灸三至七壯，同時指按垂直重刺激或透向抗癌靈三號穴即可。

繁體版： http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/zhangweje/Z31.htm 
簡體版： http://www.ycxlw.com/article/kfff_765_357.html 
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中醫世界網站 站長補充：
本篇文章出自張偉傑的《千年祕傳‧天乙神針》，建議大家買回來細細閱讀！
請參考→張偉傑專欄 http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine.htm#219 
請參考→足針穴位圖的癌根1,2,3
癌根1：對胃、賁門、食道下段腫瘤有鎮痛和改善症狀的作用。
癌根2：對臍以下的內臟腫瘤及淋巴轉移癌有鎮痛和改善症狀的作用。
癌根3：對食道上、中段與肺、頸、鼻、咽部等處腫瘤有鎮痛、解痙和改善症狀的作用。



站長髮現這些穴位大致都沿著腳底靠大拇趾這一側分佈，只有抗癌靈4號穴是分佈在腳根的正中心。所以，如果無法精確定位以上的穴位，站長建議大家用按摩棒重重敲擊腳底內側及腳根即可。現在市面上有發售一支相當實用的按摩棒，它的按摩頭有兩個面，正面像一把梳子，上面有很多鈍頭的塑膠小耙釘，反面像一個蓮蓬頭，上面有幾顆突起的塑膠顆粒。梳子面拍打起來，刺激比較輕，顆粒面拍打起來比較痛，大家可以依自己的需要來選擇哪一面。它還有一個特色就是按摩頭與握把之間是由一條細長的彈性塑膠板連接，所以拍打的力量比較不會反震回來傷到我們的手。
(請參考→蓮蓬頭按摩槌)

站長最常用的方法是用啄木鳥按摩槌的鳥喙尖端去敲腳底(請參考→啄木鳥按摩槌)，如果發現某個點比較敏感或有酸痛感，就用槌柄尾端去按壓該點，然後按住不動，維持4分鐘。療效以刺痛為佳，酸麻腫脹為次。如果太痛，可以稍微放鬆一些，但是不要完全抽離，繼續輕輕按著，直到4分鐘或不能忍受為止。大家也可以用牛角按摩棒的尖端去按壓敏感點。不過，按摩棒的尖端是有講究的，它的尖銳度要剛剛好，不能太尖，也不能太鈍。太尖的話，按壓任何點都會有刺痛感，但是這種刺痛是屬於表淺層組織的痛覺反應，不是深層穴位的得氣反應，所以療效較差。太鈍的話，很難按壓到深層穴位，即使能按壓到，力道也嫌不足。所以，坊間買回來的按摩棒或牛角最好還是再用砂紙改造一番，以確保療效。
按壓穴位時，最好眼睛閉著，全神貫注去追蹤刺痛傳導的路線。

蓮蓬頭按摩槌




啄木鳥按摩槌


這是站長在台東知本老爺飯店的藝品店買的按摩槌(尾端已經修改過)
它的狀形就像一隻啄木鳥，所以站長就把它命名為“啄木鳥按摩槌”
總長是39cm，柄長是34.3cm
　


鳥頭
鳥頭可分為鳥喙、鳥冠、鳥頰。
鳥冠：直徑1.6cm，高度1.5cm
鳥頭圓錐本體：最寬處4.7cm，高8.0cm
　


鳥喙比較尖，鳥冠比較鈍，鳥頰有二面，一面是圓弧形，一面是平面。
站長常用鳥喙敲打身體的酸痛點(阿是穴)，效果非常好！
敲打的力道輕重與頻率快慢可以自己控制。

站長常常敲打的部位是：
腳底、手掌心、小腿(內側的脾肝腎三條經絡、外側的胃膽二條經絡，
膀胱經因為操作比較不順手，所以比較少做。)、胸前心臟區、腋窩、
手臂、頸部(輕敲)、頭部(輕敲)、背胸部。
另外，站長也常用鳥喙來推揉腹部。
　


鳥尾
鳥尾原來是抓癢的耙子，因為敲打時常常刮傷手臂，
所以站長把它鋸斷，然後再用削鉛筆機削成圓錐形，方便點刺穴位。
柄：最粗端2.2cm*1.8cm，最細端1.2cm*1.2cm
　


先用鳥喙敲打腳底，探探哪個位置比較敏感。
　


找到敏感點後，再用鳥尾的尖端點刺之，然後維持不動4分鐘。
　


尖端沉入腳心深處
刺激某一個痛點時，常常會在其他位置出現感應點。這些感應點就是下一個按壓的目標。站長稱這種連續動作為“追逐痛點”。
按摩槌的木料請選用比較沉重的材質。
按摩槌不用時，請務必收藏在安全的地方！不能讓兒童拿去當玩具，也不能讓暴力傾向者拿去當武器！


來源網址:http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/zhangweje/Z31.htm 

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一個世世代代都無重大疾患，連小小的感冒都沒有聽說過的家族，經媒體新聞傳開後，一個秘傳三百年的健身絕技才得以展現世人，面前，有了它，你的身體會一天比一天好，多年的痼疾也會慢慢消失。



1、肩背、頸部疼痛、久治不愈；
2、工作勞累、精神緊張造成肌肉酸痛；
3、供血不足、神經衰弱、失眠的情形；
4、氣血循環不順暢、天天覺得倦怠；
5、風濕、關節疼痛、痛風之病；
6、筋骨疼痛、經常要服止痛藥；
7、經常感冒、手足冰涼；
8、青春痘、老人斑、皮膚粗糙；
9、便秘、內外痔、脫肛、肛裂；
10 、生理失調、婦科疼痛的毛病；
11、性趣缺乏、力不從心；
12、中風、高血壓、心律不齊；
13、肥胖、大腹便便。

只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身，直至頭頂，“洗理，疏通多年積存體內的瘀污，十分鐘後，立感身體輕鬆舒適，行走無體重。一個月，中風偏癱多年的患者。可以生活自理。十幾年都生活得謹小慎微的糖尿病康復了!高血壓、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!頭痛、感冒、便秘、痔瘡，見效!體質強健了，精神樂觀了，腿腳有勁了，笑聲爽朗了，日子開心了，家庭幸福了…

——健康百歲不是夢了!


神奇的有氧健身，感受10分鐘相當於慢跑五公里的運動量。


每天一次，僅30分鐘，一個月感受三年的氣功效果，有效改善人體20種疑難雜症。天、地、人的精華聚合在一起，成為一個有機的整體，你—一定健康，長壽。


百練不如一抖

百練不如一抖是一定有道理的。它是全身運動，有氧運動。不需要工具，也不要固定場所，只要有容納一個人活動的空間就可以了。簡便易學，且效果非凡。


顫抖究竟有什麼效果?

1、增強肌骨功能。增強人體肌肉活動力，增強各關節的功能。


2、疏通經絡。經過顫抖整體活動，首先疏通了經絡。經絡是人體生命活動樞紐，疏通經絡，有利於體內各組織一器官的動作與協調，促進氣血物質循環；經絡暢通，氣行血暢，氣血循環通，增強體質。


3、調整個人磁場，地環是個大磁場，人體是個小磁場。經過顫抖，調整人體小磁場化，成為有序化排列，強化體質。人體小磁場如何磁化的?不妨做個實驗：取一塊玻璃板，上面放一些鐵屑，用小棒敲擊玻璃，很快玻璃上面的鐵屑就會—個個站立起來，並有序化地排列。這玻璃板相當於地球大磁場，敲擊相當於顫抖。人體顫抖，體內小磁場就會像玻璃板上的鐵屑一樣，有序化地排列。人體磁場的調整，更有利於氣血循環，新陳代謝。



顫抖方法如下：


兩腳略寬於肩站立，全身放鬆，兩眼微閉，兩腿微曲。以下肢帶動全身，全身一上一下顫抖。

兩臂兩手容易出現偏差：一是兩臂兩手緊貼身體兩側不動；二是和這相反，兩臂兩手大動。正確方法是兩臂兩手跟著下肢上下活動。

顫抖時，要注意全身放鬆，一面活動，一面心，想：兩腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入體內。這樣，天、地、人的精華聚合在一起，成為一個有機的整體。動作起來，效果顯著。


顫抖可以單獨鍛煉，也可作為其他活動的熱身運動。經過顫抖，人體各個部位的功能已經啟動，可以作為太極拳、太極劍及各種鍛：陳的準備活動。冬季是鍛煉前熱身活動。顫抖時間，最好是半個小時，因為氣血在人體循環一周又28分鐘。如果鍛煉沒有這麼多時間做準備活動，還有—個補救辦法：時間縮短，效果倍增。



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多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拼命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。

一、如何通過指甲檢視健康

1、指甲板縱紋
 
指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。
消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合徵）。
免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板橫紋
 
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。
 
指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

3、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：
成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。
小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣
習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

4、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙
用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回复的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

5、半月痕－正常
 
雙手8～10個手指要有半月痕。
 
半月痕面積佔指甲的1/5；
半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

6、半月痕－不正常
1>寒底型
 
無半月痕為寒底型。
半月痕越少，表示精力越差，這種人的髒腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。
2>熱底型
 
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
這種人的髒腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。
3>寒熱交替型（陰陽失調型）
 
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。

        所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用“底油”了，需趕快加“油”了！
        保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。

二、如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼
主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感濕
主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
4、手感幹
主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤
主五臟調和，身體健康。
6、手感粘
主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。


三、巧手三六操
常練十巧手，輕鬆又健康
1、第一巧
 
虎口平擊36次。
說明：打擊大腸經／合谷穴。
主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2、第二巧
 
手掌側擊36次。
說明：打擊小腸經／後溪穴。
主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
3、第三巧
 
手腕互擊36次。
說明：打擊心經及心包絡經／大陵穴。
主治：預防及治療心髒病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
4、第四巧
 
虎口交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
5、第五巧
 
十指交叉互擊36次。
說明：穴位是八邪穴。
主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
6、第六巧
 
左拳擊右掌心3​​6次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
7、第七巧
 
右拳擊左掌心36次。
說明：經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
主治：消除疲勞及提神的作用。
8、第八巧
 
手背互相拍擊36次。
說明：打擊到的是三集經／陽池穴。
主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
9、第九巧
 
搓揉雙耳36次。
說明：耳垂的穴位很多。
主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
10、第十巧
 
手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，周而復始作6次。
說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
主治：預防近視、老花及視力模糊。


四、保健有三個里程碑

第一個叫平衡飲食​​，
第二個叫有氧運動，
第三個叫心理狀態。

1、平衡飲食：
“飲”
國際食品會議定出了６種：
第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三酸奶；第四骨頭湯；第五蘑菇湯；第六豆漿。
1>綠茶
綠茶裡面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；還含有氟，氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑，每天拿綠茶水漱口，就可以保健牙齒．到了老年，你就可以牙齒堅固，不得蟲牙；綠茶本身含有茶甘寧，它可以提高血管韌性，使血管不容易爆裂。
在所有的飲料裡，綠茶是第一的。
2>葡萄酒
紅葡萄皮上有種東西叫“逆轉醇”，它可以抗衰老，是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心髒病．還有它可以幫助防止心臟的突然停搏。
每天喝葡萄酒不超過５０－１００毫升，不會喝酒的，可以吃紅葡萄不吐葡萄皮，都是一樣保健的。
紅葡萄酒還有個作用是降血壓，降血脂。
3>酸奶
酸奶是維持細菌平衡的．所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。 （牛奶裡含的是乳糖，對乳糖吸收最大的是白種人，在亞洲黃種人中有７０％不吸收乳糖。所以牛奶雖好，但喝得再多，不吸收還是沒用－－－牛奶不是不可以喝，喝的時候，適當加點豆漿就好）
4>骨頭湯
骨頭湯裡有琬膠，琬膠是延年益壽的。
5>蘑菇湯
蘑菇能提高免疫功能。
6>豆漿
大豆製成的豆漿，裡面含的是寡糖，它能被人體１００％吸收。而且豆漿裡還含有鉀，鈣，鎂等。鈣比牛奶含量多。
對我們黃種人來說，最適合的是豆漿。

“食”
1>谷
老玉米=“黃金作物”
老玉米里含有大量的卵磷脂，亞油酸，穀物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以預防高血壓和動肪硬化。
蕎麥=三降，降血壓，降血脂，降血糖。
蕎麥里含有１８％的纖維素，常吃蕎麥不會得腸道癌，直腸癌，結腸癌。
薯類==白薯，紅薯，山藥，土豆。
“三吸收”－－－吸收水份（不得直腸癌，結腸癌），吸收脂肪，醣類（不得糖尿病），吸收毒素（不發生胃腸道炎症）。
燕麥==降血脂，降血壓．能降甘油三酯。
如果血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥，燕麥片，使你的血脂降下來。
小米==除濕，健脾，鎮靜，安眠。

2>豆
大豆中起碼有五種抗癌物質，特別是黃酮，只在大豆中才有，它能預防，治療乳腺癌，直腸癌，結腸癌。

“大豆行動計劃”==一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
                                                 ———國家衛生部
3>菜
胡蘿蔔
本草綱目裡寫胡蘿蔔是養眼蔬菜，它有幾個功用，
第一，它養粘膜，不容易感冒；
第二，它養頭髮，養皮膚，有健美作用；
第三，它有抗癌作用，而且對眼睛特別好，尤其是夜盲症，吃了就好。

南瓜
它刺激維生素細胞，產生胰島素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病．具有此功能的還有苦瓜，都一定要多吃。

蕃茄
就是西紅柿。吃西紅柿不得子宮癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。西紅柿裡面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有纖維素包裹，必須加溫到一定程度才能出來。
生吃西紅柿不抗癌，西紅柿最好的吃法是西紅柿炒雞蛋，或是蕃茄湯，西紅柿雞蛋湯。

大蒜
大蒜是抗癌之王。大蒜的吃法很特別，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡１５分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等於零，沒有抗癌作用。
大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。

黑木耳
現在很多人屬於高凝體質（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人特別容易高凝血稠。高凝血稠容易引發心肌梗死。
黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。值得注意的一點是吃花生米時要剝皮吃，花生皮沒有營養，它只能致血凝片，提高血小板，止血用的。

4>動物食品
如果有豬肉，又有羊肉，吃羊肉；
有羊肉又有雞肉，吃雞肉；
有雞有魚，吃魚肉；
有魚有蝦，吃蝦。
其中小魚小蝦為最好，而且要吃全魚全蝦，因為有活性物質都在小魚小蝦的頭部和腹部。

5>螺旋藻
營養分佈最平衡，是鹼性食品。它能平衡飲食。
螺旋藻有防輻射作用。
它對幾個病特別重要：
心腦血管病，它能降血壓，降血脂。
糖尿病，這病缺少蛋白，維生素，螺旋藻能補充維生素還能使病人不得合併症，螺旋藻是乾糖，糖尿病人血糖不穩定，用螺旋藻後可以逐漸停藥，然後逐漸停螺旋藻，最後拿飲食控制。
胃炎，胃潰瘍，螺旋藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用。
肝炎，累旋藻能使病毒不復制，而且大量氨基酸能使肝細胞恢復，含有膽鹼，能使肝功能恢復。
提高免疫力。

飲食原則:
要吃7成飽，一輩子不得病
吃8成飽最多了
吃10成飽，那兩成沒有用是廢物
搭配為: 副食6主食4, 粗糧6細糧4, 植物6動物4。


2、有氧運動
第一，千萬不要早上運動，早上基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺至少比傍晚高４倍，有心髒病的人很容易出問題。
建議傍晚鍛煉，飯後４５分鐘再運動。
第二．早上起床時間６點，開窗時間９點至１１點，１４點至１６點。
若午睡，時間是飯後半小時，最好睡一個小時。
晚上１０點到１０點半睡覺，而且睡前洗個熱水澡，水溫４０－５０度，會使睡眠質量提高。

溫馨提示您
最好的運動是步行！


3、心裡狀態
如果心理狀態不好，那就是白吃白鍛煉了，這是很重要的。生氣容易得腫瘤，全世界都知道。
國際心理學會提出5個避免生氣的方法：
1>躲避，遇見生氣的事和人，暫時躲避開。
2>轉移，人家罵你，你去下棋，釣魚，沒聽見。
3>釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的。
4>昇華，就是人家越說你，你越好好乾。
5>控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。


您的態度決定您的一切！
知足的心態悅納生活
糊塗一點，
瀟灑一點，
度量大一些，
風格高一點，
站得高一點，
望得遠一點，
活得舒服多十點。

心裡話
國際會議上已經給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺，常運動，不要忘記常歡笑。
希望每個人都要注意平衡飲食，有氧運動，而且注意你的心理狀態，該哭時哭，該笑時笑。
天天三笑容顏俏，
七八分飽人不老，
相逢借問留春術，
淡泊寧靜比藥好。

八段神功
雙手托天理三焦
左右開弓似射雕
調理脾胃需單舉
五牢淒傷向後瞧
搖頭擺尾去心火
雙手攀足固腎腰
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消




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