第一巧:虎口平擊36次,打擊大腸經--合谷穴。

主治:預防及治療顏面部位的疾病,如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

第二巧:手掌側擊36次,打擊小腸經--後溪穴。

主治:頭頸強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。

第三巧:手腕互擊36次,打擊心經及心包經--大陵穴。

主治:預防及治療心髒病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。

第四巧:虎☆☆叉互擊36次,穴位是八邪穴。

主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第五巧:十指交叉互擊36次,穴位是八邪穴。

主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第六巧:左拳擊右掌心3​​6次,經絡是心經和心包經絡--勞宮穴。

功效:有消除疲勞及提神的作用。

第七巧:右手擊左手掌心36次,經絡是心經和心包經絡--勞宮穴。

功效:有消除疲勞及提神的作用。

第八巧:手背互相拍擊36次,打擊到的是三焦經--陽池穴。

功效:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。

第九巧:搓揉雙耳36次,耳朵的穴位很多。

功效:改善眼點、顏面部及腦部等部位的循環。

第十巧:手掌心互相摩擦後輕蓋雙眼周而復始做6次,運用氣功原理,調整眼睛的經氣。

功效:預防近視、老花及視力模糊。



拍手功治百病



侯秋東教授著


拍手功簡介

  一、簡介拍手功發明人—邱水旺老師

  本功乃得自於邱老師水旺先生之傳授。老師生於民國四十八年,高雄縣美濃鎮人,今年(八十八年)四十一歲。當他廿九歲時,因得骨癌,由朋友介紹,於農曆十二月二十日到西藏某喇嘛廟學習身心修煉之法,其後往來西藏與台灣多次。在卅四歲時,因打坐時氣機阻塞,半身麻痺,忽憶及西藏練禪功時,師父總是會牽著自己的手連拍多次​​,心想其中必有道理,如果此時好好用力拍手,或可治好半身麻痺之症。遂開始拚命拍手,拍到雙掌烏青,滿身大汗,全身覺得非常舒暢。從此,每天花很多時間在拍手上,身體越來越好,健康大有起色。因此,發覺拍手是完全沒有副作用,可以治療百病的運動。

  由於認真修煉各種氣功,加上他自己對食物療法的講求,邱老師目前幾乎已完全脫離癌症的魔掌,並成為擅治種種疑難雜症及癌症的氣功師。

  (忿怒如烈火,利欲如鋒銛,終朝長戚戚,是名阿鼻獄。顏子安陋巷,孟子養浩然,富貴如浮雲,是名極樂國。孝悌通神明,忠信行蠻貊,積善來百祥,是名作因果。仁,人之安宅,義,人之正路,行之誠且久,是名光明藏。道德修一身,功澤被萬物,為聖為大賢,是名佛菩薩。言為百世師,行為天下法,久久不可掩,是名不壞身。)

  二、拍手功所對治的各種疾病

  根據邱老師所說及筆者臨床經驗,拍手功幾乎可以對治一切急慢性病。

  一般最常見的急性病乃是感冒發燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽。感冒的一切症狀中,以發燒最為可怕難過。小孩發燒則怕把頭腦燒壞,成人發燒也是非常損元氣,拍手功最奇妙之處在於,自覺快要燒起來,額頭開始有點熱熱時,趕快用力拍手不停,可以讓它燒不起來。當然這時必須用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好,小孩若自己不拍,大人可以拉著小孩的手拍,寧可讓小孩拍得痛哭起來,也不要讓小孩打針,打針有副作用,拍手沒有副作用,頂多痛一陣子就好了。

  拍手功可以提升免疫力,對於平常容易感冒的人非常有效。也就是說,平常多練拍手可以減少感冒的次數,萬一感冒了,趕快加緊拍手,也可以使感冒的各種症狀如頭痛、鼻塞、咳嗽加速痊癒。

  紅斑性狼瘡是一種免疫細胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,當然也可以治療紅斑性狼瘡。不過這種病搞不好會有生命危險,因此治療它不可只靠拍手功,也應服用提升免疫力的中藥及食物。

  邱老師強調,癌細胞是一種厭氧細胞,它們不需氧氣即可生存繁殖。拍手功可以補充吾人體內的氧氣,故可以保護體內的正常細胞,以抑制癌細胞的複制。再者患癌的人通常他們的血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多餘的酸性物質,使血液變成健康的弱鹼性。邱老師以他自己得骨癌的親身經驗說,癌症到了末期,身體非常的虛,看到食物根本不想吃,即使勉強吃也是一點味道都沒有,另外,患癌的人內心非常害怕恐懼,精神瀕於崩潰。拍手功是一種非常陽剛的氣功,可以提振體內陽剛之氣,打開胃口,使人有信心,有​​活力,因此拍手功可以抗癌。當然抗癌的成功與否,還要看有沒有好好配​​合食物療法及中藥療法。

  拍手功能改善一切慢性病,包括全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂鬱恐懼、肥胖、血壓太高、血壓太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、散光、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口乾、呃逆、夢遺、滑精……等等。





三、拍手功的練法

  (一)以拍手的打擊面來分,可分為:

  (1)標準的拍手功:這種拍手功必須使盡最大的力量來拍手,因此它發出的聲響最為清脆響亮。方法是將十指張開,兩手的手掌對手掌,手指對手指用力拍擊。這種拍法邱老師把它叫做'實心掌練法。'它的優點是打擊面最完全,刺激量最大,所以治病強身的效果最好,其缺點是,練習時所發出的躁音相當令人難以消受,容易引起家人及周遭人士,或鄰居的抗議,所以只適合於空曠之處練之。

  (2)變通的拍手功:為了減少練功時的躁音,邱老師教人用'空心掌'拍手,也就是練功時將手掌弓起,拍手時手指仍應張開,拍下去時,只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分,第二指節第三指節以及掌心部分就拍不到,因為縮小打擊面,所以效果會差一些,但只要拍打久一點,不會無效。

  另一種變通的拍法是局部拍手,即以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右側拍左手掌的右側,以右手掌的左側拍右手掌的左側;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打,時間可能耗費久一點,但如此拍法,製造的躁音量較少,容易被周遭的人接受。

  (二)以拍手時的姿勢來分,可分為:

  (1)坐著拍手:此法適用於搭車外出時。

  (2)站著拍手:此法適用於公園的樹下乘涼時。

  (3)一面走一面拍手:此法適用於爬山或散步時。

  (4)原地踏步拍手:此法適用於家中及戶外。

  此上四種姿式,以第三、四種手腳並動的效果較好。

  四、練拍手功的時間與地點

  拍手功不宜在剛吃飽後練,否則會妨礙消化。飯後至少要過半小時才能練。提倡拍手功的陳柏達教授常建議人,開車若遇到紅燈是最好的拍手時機,若將車窗關起來,聲音不易傳達於外,不致於製造躁音,一面等綠燈,一面拍手,善用零碎時間,一舉兩得,極適合繁忙的工商社會人士。

  理論上說,只要不是肚子飽,隨時皆適合練拍手功,但對於上班的人來說,可能練功比較沒有那麼方便。所以上班的人最好利用早餐前或晚餐後半小時練功。俗語說,一日之計在於晨,利用清晨早餐前幾分鐘,拍手刺激手上身體各部反射區,以活化全身各組織器官,兼可提振精神,使身體發熱,對一天的心情是很有助益的。晚餐後略事休息,一面散步一面拍手,可幫助消化,又可消除每天累積的身心污染,確是有必要的。

  以筆者個人的經驗,山上林木茂密,無人之處是最好的拍手地點,一面爬山,一面呼吸山間馥郁芬芳的芬多精,對健康的效益是最明顯的。退而求其次,人跡罕到的公園,空氣清新,也是練拍手功的好所在。再退而求其次,自家的客廳、書房、臥室,只要空氣流通,不會影響周遭的人都適合拍手。

  在各級學校裡,若由校長、教師們帶動學生們拍手,這是最有功德之事。只要利用下課時間,操場裡、教室中、走廊上,何處不是拍手的好地方。若是在教室中拍手時,有人利用下課十分鐘補眠,則練者只適合用空心掌或局部拍手法。

  五、餘論

  拍手功雖號稱可以治百病,但這並不是說,一切的病只要練拍手就可以完完全全冶愈,可以不必注意飲食,可以不吃中藥,可以不練其他的功法。所謂拍手治百病,只是使身心上一切疾病獲得改善、減輕痛苦。若想百分之百治愈各種慢性病,患者仍須配合其他功法,注意飲食,服用對症的中藥才行。

  依我個人體驗,若是用大力拍手,正常人每天清晨拍五分鐘,就可啟動一天的活力。若想很快治好難纏的慢性病,​​必須每天抽出至少半小時,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗費時間。有的人很怕痛,只願輕輕地拍,則需多花一些時間拍手。最近我在治一位腎萎縮患者,我教他一天拍三次,每次半小時,還一面走路一面拍,配合服用中藥及吃生冬瓜、大黃瓜,效果非常明顯。

  懷孕的人任何運動都不宜太激烈,否則有傷胎之虞,練拍手功亦然,不宜發出太大聲響,否則胎兒之神識會受到驚嚇。因此孕婦只宜用空心掌拍,或用局部拍法。

  我曾聽說教香功的老師會告訴他的學生說,練香功的人,除了香功就不可以再練其他的功,否則身上的氣會亂掉,香功會練不成。我則以為練拍手功的人也不妨練其他的功,彼此只會相得益彰,不會互相破壞或抵消。

  佛教的修行人最好在練拍手功的時候,一面拍手一面念佛,默念於心,不用出聲,喜歡念咒的人也可以一面念咒一面拍手,念一個字拍手一下,喜歡念心經的人,念一次心經剛好可以拍二百六十下。這是將練功與修行結合起來,一舉兩得。

  老年人體弱兩腳無力,練拍手功時,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步,若只是坐著拍手,而兩腳不動,氣血灌注兩手過多,雙腳將更加無力,切忌!切忌!




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多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院!都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量,不要光拼命賺錢,要注重我們的身體健康!為了自己的健康多留意身體的變化。

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